Gerard Pera y su Power Academy vuelven una semana más mostándonos unos sencilos ejercicios para trabajar los tríceps, un músculo al que no se le da mucha importancia pero fundamental a la hora de ejecutar el ‘lanzamiento’ y generar la extensión de los brazos en el momento del impacto. Estos ejercicios que os mostramos os ayudarán a generar distancia con nuestros golpes. Práctica regularmente tu mismo estos ejercicios en casa o tu gimnasio y comprobarás los resultados.
La importancia de los tríceps
