En la clase anterior ya os mostré mi gimnasio portátil que me acompaña a todos mis viajes. Pues gracias a él, hoy os voy a enseñar unos sencillos ejercicios que cualquiera podría hacer en casa con los que vais a mejorar la zona más importante para el golf, el core (toda la musculación de abdomen y espalda). Veréis como no es necesario largas y costosas sesiones de gimnasio para estar en forma y mejorar vuestro golf.
La importancia de un buen Core
