Instrucción

En muy poco estará disponible un nuevo capítulo del programa Ruta 21, donde Javier Varela, director y presentador de este espacio recorrerá Benalmádena. Podréis ver el programa a través de la plataforma de contenido deportivo de https://www.laligasportstv.com/

La importancia de los simuladores en Decathlon. Ponga un simulador en su vida. ¿Por qué la importancia de usarlos o instruirse en un simulador?. Álvaro Beamonte uno de los profesionales más prestigiosos; profesor...

Los antebrazos es a menudo una de las partes de nuestro cuerpo más descuidaba, fundamental para conseguir potencia y mejorar tu nivel de golf. Por eso en esta nueva entrega de Power Academy by Gerard Pera os...

Gerard Pera nos recomienda ejercicios de estiramientos. Hoy en la Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera os propone unos ejercicios de estiramientos importantes para mejorar la condición física y prevenir posibles...

Hoy os vamos a hablar de los cuádriceps, el músculo que aporta estabilidad y fuerza en las piernas y sobre todo potencia a la hora de hacer un buen desgarro y generar potencia en tus golpes. Atentos...

Ejercicios para trabajar los tríceps Gerard Pera y su Power Academy vuelven una semana más mostándonos unos sencilos ejercicios para trabajar los tríceps, un músculo al que no se le da mucha importancia...

Los abdominales es una parte crucial en nuestro swing. Con unos sencillos ejercicios y un poco de disciplina vais a conseguir fortalecer una parte del cuerpo que os ayudará a mejorar vuestra forma física y los resultados...

Nueva entrega de Power Academy donde de la mano del especialista de Long Driver Gerard Pera os proponemos unos ejercicios para trabajar pectorales, bíceps y tríceps, músculos importantes a la hora de conseguir más potencia con nuestro...

Hoy os traigo unos sencillos ejercicios que podéis trabajar cómodamente en vuestro gimnasio e incluso en casa. Con ellos mejoraréis la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo consiguiendo más seguridad y potencia en vuestro swing.

Vuelve Gerard Pera con su sección en la Power Academy by Gerard Pera. Cada semana, Gerard nos propone interesantes ejercicios para que podamos mejorar nuestra condición física y ganar pegada. En esta ocasión llega el momento de trabajar la...