Hasta aquí llegó mi aventura
Al final no pudo ser. Pegué 378 yardas en el segundo día de clasificación pero fue insuficiente. Me quedé a 20 yardas de la tercera posición. Pese a todo estoy muy contento con lo que he conseguido y orgulloso...
‘Frank’ vuela a más 200 km/h
Frank salía de la bolsa en el tee del hoyo 14 de la tercera jornada del Valspar Championship. Tiger Woods, su 'domador' cuadraba un latigazo de 129,2 millas por hora (unos 207 km/h), lo que significa la velocidad de...
La importancia de los tríceps
Ejercicios para trabajar los tríceps
Gerard Pera y su Power Academy vuelven una semana más mostándonos unos sencilos ejercicios para trabajar los tríceps, un músculo al que no se le da mucha importancia...
La importancia de los 8 segundos
Según el profesional de la PGA norteamericana Mike Bender el secreto de los 8 segundos es lo que diferencia a los mejores jugadores del resto. ¿A qué se refiere Bender con su teoría?. Sencillo. Los famosos ocho segundos debería...
La importancia de los estiramientos en el golf
Gerard Pera nos recomienda ejercicios de estiramientos.
Hoy en la Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera os propone unos ejercicios de estiramientos importantes para mejorar la condición física y prevenir posibles...
A cuestas con el ‘Gym’
Hoy os voy a ensañar como no es necesario ir al gimnasio para mantenerte en forma, basta con un pequeño y práctico artilugio que puedes llevar en la bolsa de palos para estar en forma sólo con 20 minutos...
Trabaja la potencia y estabilidad de tus cuádriceps
Hoy os vamos a hablar de los cuádriceps, el músculo que aporta estabilidad y fuerza en las piernas y sobre todo potencia a la hora de hacer un buen desgarro y generar potencia en tus golpes. Atentos...
Power Academy by Gerard Pera
Ponte en forma y descubre como puedes conseguir esos metros de más tan necesarios gracias a un instructor de lujo como Gerard Pera. Profesional de golf, en los últimos años Pera se ha centrado en las competiciones de Long Drive...
La importancia de un buen Core
En la clase anterior ya os mostré mi gimnasio portátil que me acompaña a todos mis viajes. Pues gracias a él, hoy os voy a enseñar unos sencillos ejercicios que cualquiera podría hacer en casa con los que vais...
Saca la bola del rough con facilidad
Los antebrazos es a menudo una de las partes de nuestro cuerpo más descuidaba, fundamental para conseguir potencia y mejorar tu nivel de golf. Por eso en esta nueva entrega de Power Academy by Gerard Pera os...
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Así suena el número 1 en Le Golf National
'Los Guardianes de la Ryder Cup', 'Los Froggies'...cada vez surgen más charangas alrededor de una competición tan especial como la Ryder Cup. Hoy nos...
