La importancia de los tríceps
Ejercicios para trabajar los tríceps
Gerard Pera y su Power Academy vuelven una semana más mostándonos unos sencilos ejercicios para trabajar los tríceps, un músculo al que no se le da mucha importancia...
La importancia de los 8 segundos
Según el profesional de la PGA norteamericana Mike Bender el secreto de los 8 segundos es lo que diferencia a los mejores jugadores del resto. ¿A qué se refiere Bender con su teoría?. Sencillo. Los famosos ocho segundos debería...
La importancia de los estiramientos en el golf
Gerard Pera nos recomienda ejercicios de estiramientos.
Hoy en la Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera os propone unos ejercicios de estiramientos importantes para mejorar la condición física y prevenir posibles...
A cuestas con el ‘Gym’
Hoy os voy a ensañar como no es necesario ir al gimnasio para mantenerte en forma, basta con un pequeño y práctico artilugio que puedes llevar en la bolsa de palos para estar en forma sólo con 20 minutos...
Trabaja la potencia y estabilidad de tus cuádriceps
Hoy os vamos a hablar de los cuádriceps, el músculo que aporta estabilidad y fuerza en las piernas y sobre todo potencia a la hora de hacer un buen desgarro y generar potencia en tus golpes. Atentos...
Power Academy by Gerard Pera
Ponte en forma y descubre como puedes conseguir esos metros de más tan necesarios gracias a un instructor de lujo como Gerard Pera. Profesional de golf, en los últimos años Pera se ha centrado en las competiciones de Long Drive...
La importancia de un buen Core
En la clase anterior ya os mostré mi gimnasio portátil que me acompaña a todos mis viajes. Pues gracias a él, hoy os voy a enseñar unos sencillos ejercicios que cualquiera podría hacer en casa con los que vais...
Saca la bola del rough con facilidad
Los antebrazos es a menudo una de las partes de nuestro cuerpo más descuidaba, fundamental para conseguir potencia y mejorar tu nivel de golf. Por eso en esta nueva entrega de Power Academy by Gerard Pera os...
Academia Miguel Ángel Jiménez
Hoy repasamos uno de los fundamentos básicos del golf, que es el grip o empuñadura. Un pilar fundamental que conviene revisar y asentar y marcará muchos de los fundamentos de tu swing de golf.
Los fundamentos del putt
Hoy Miguel Ángel Jiménez nos trae un competo repaso por los fundamentos técnicos de una de la parte más importante del juego, el putt.
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Jon Rahm patea en el hoyo 10. Augusta National.
El Masters más esperado de la historia no defrauda....
