Instrucción

Hoy os vamos a hablar de los cuádriceps, el músculo que aporta estabilidad y fuerza en las piernas y sobre todo potencia a la hora de hacer un buen desgarro y generar potencia en tus golpes. Atentos...

Ponte en forma y descubre como puedes conseguir esos metros de más tan necesarios gracias a un instructor de lujo como Gerard Pera. Profesional de golf, en los últimos años Pera se ha centrado en las competiciones de Long Drive...

En la clase anterior ya os mostré mi gimnasio portátil que me acompaña a todos mis viajes. Pues gracias a él, hoy os voy a enseñar unos sencillos ejercicios que cualquiera podría hacer en casa con los que vais...