Sencillos ejercicios para trabajar los abdominales
Los abdominales es una parte crucial en nuestro swing. Con unos sencillos ejercicios y un poco de disciplina vais a conseguir fortalecer una parte del cuerpo que os ayudará a mejorar vuestra forma física y los resultados...
Power Academy by Gerard Pera
Ponte en forma y descubre como puedes conseguir esos metros de más tan necesarios gracias a un instructor de lujo como Gerard Pera. Profesional de golf, en los últimos años Pera se ha centrado en las competiciones de Long Drive...
La importancia de los tríceps
Ejercicios para trabajar los tríceps
Gerard Pera y su Power Academy vuelven una semana más mostándonos unos sencilos ejercicios para trabajar los tríceps, un músculo al que no se le da mucha importancia...
Power Academy by Gerard Pera
Segunda entrega de las clases de Gerard Pera, donde nos enseñará unos sencillos ejercicios de equilibro que nos ayudarán controlar nuestro cuerpo.
Trabaja la potencia y estabilidad de tus cuádriceps
Hoy os vamos a hablar de los cuádriceps, el músculo que aporta estabilidad y fuerza en las piernas y sobre todo potencia a la hora de hacer un buen desgarro y generar potencia en tus golpes. Atentos...
Power Academy by Gerard Pera
Parte importantísima del swing que determinará la potencia de sus golpes. En el siguiente video repasaremos las nociones básicas en el campo y después os recomendaré unos ejercicios muy útiles para pegar más fuerte a la bola.
La importancia de los estiramientos en el golf
Gerard Pera nos recomienda ejercicios de estiramientos.
Hoy en la Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera os propone unos ejercicios de estiramientos importantes para mejorar la condición física y prevenir posibles...
Power Academy by Gerard Pera
Como cada semana, Gerard Pera nos trae un nuevo capítulo que nos ayudará a que nuestro golf pueda ganar esos metros tan importantes. En esta caso Gerard nos habla de la importancia de las caderas y piernas en del...
Saca la bola del rough con facilidad
Los antebrazos es a menudo una de las partes de nuestro cuerpo más descuidaba, fundamental para conseguir potencia y mejorar tu nivel de golf. Por eso en esta nueva entrega de Power Academy by Gerard Pera os...
Llegada a Phoenix
Ya estoy en Phoenix. Solo faltan unas horas para que comience el espectáculo del World Long Drive y quiero compartir cada momento a través de Golflick. Últimos entrenamientos y primera toma de contacto con el campo de prácticas donde...
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