Power Academy by Gerard Pera

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Ponte en forma y descubre como puedes conseguir esos metros de más tan necesarios gracias a un instructor de lujo como Gerard Pera. Profesional de golf, en los últimos años Pera se ha centrado en las competiciones de Long Drive...

Mi última oportunidad

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Un total de 17 yardas me faltaron ayer para haberme podido clasificar para las finales televisadas, hoy tendré una nueva oportunidad donde pienso darlo todo. Pase lo que pase quiero agradecer a todos los que me estáis apoyando desde...

Mejora la rotación de hombros y caderas

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Vuelve Gerard Pera con su sección en la Power Academy by Gerard Pera. Cada semana, Gerard nos propone interesantes ejercicios para que podamos mejorar nuestra condición física y ganar pegada. En esta ocasión llega el momento de trabajar la...

Saca la bola del rough con facilidad

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Los antebrazos es a menudo una de las partes de nuestro cuerpo más descuidaba, fundamental para conseguir potencia y mejorar tu nivel de golf. Por eso en esta nueva entrega de Power Academy by Gerard Pera os...

Trabaja la potencia y estabilidad de tus cuádriceps

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Hoy os vamos a hablar de los cuádriceps, el músculo que aporta estabilidad y fuerza en las piernas y sobre todo potencia a la hora de hacer un buen desgarro y generar potencia en tus golpes. Atentos...

La importancia de los tríceps

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Ejercicios para trabajar los tríceps Gerard Pera y su Power Academy vuelven una semana más mostándonos unos sencilos ejercicios para trabajar los tríceps, un músculo al que no se le da mucha importancia...

Trabaja la coordinación y gana potencia

Power Academy by Gerard Pera Gerard Pera

Hoy os traigo unos sencillos ejercicios que podéis trabajar cómodamente en vuestro gimnasio e incluso en casa. Con ellos mejoraréis la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo consiguiendo más seguridad y potencia en vuestro swing.